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15.09.24 - 40. Baden-Marathon in KarlsruheNews & Infos rund um den 40. Baden-Marathon am 15. September 2024 |
Liebe Freundinnen und Freunde des Laufsports,
der Sommer scheint nicht ins kalte Wasser zu fallen und wir dürfen uns läuferisch doch auf etwas mehr Hitze einstellen. Das passt zur heißen Organisationsphase die für uns ebenso zunehmend näher rückt. Doch wir schauen mit Freude voraus. Schließlich klettern aktuell neben den Temperaturen auch die Teilnehmerzahlen (sowie die Zahl unserer wichtigen Helfer) deutlich nach oben.
Die Grenze von 5000 Anmeldungen überschritten wir bereits vor gut 14 Tagen und bis zur nächsten günstigeren Meldestufe (die am 28. Juli endet) gibt es sicherlich einen weiteren Schub. Vor allem die Marathondistanz ist dieses Jahr wieder erheblich mehr gefragt. Aktuell verzeichnen wir ein Plus von 70 % gegenüber 2023. Insgesamt liegen die Anmeldezahlen um rund 35 % über denen des Vorjahres. Zudem verjüngt sich unser Läuferfeld etwas: der Anteil an Studentinnen und Studenten liegt mit 17 % um nahezu 7 % höher als die Vorjahre. Vielleicht liegt das mit an unserer einzigartigen Studentenaktion oder an unserem Geburtstagsgeschenk an alle: alle Bilder, die unser Fotodienst am 15.09.24 von Euch machen wird, gibt es dieses Jahr nicht im Paket für rund 30 Euro zu kaufen, sondern gratis.
Vielleicht möchten zudem einige Sportler*innen mit uns gemeinsam den 40. Baden-Marathon feiern - vielleicht frei nach dem Motto auf unserem F-Shirt (das auch sehr nachgefragt ist) "Laufen verbindet".
Wir freuen uns jedenfalls, wenn Du am 15. September dabei bist und wünschen viel Spaß beim Lesen der folgenden News...
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Jetzt anmelden - bis 28. Juli Startgeld sparenBis einschließlich Sonntag, 28. Juli ist das Startgeld noch günstiger. Direkt zur Info & Anmeldung
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"In Karlsruhe läuft was" ist Programm. Deswegen wird von Bands, Tanzgruppen, Einzelmusikern etc. an zahlreichen Punkten entlang der Strecke ein buntes Rahmenprogramm unter dem Motto Emotion & Beats geboten. Das Spektrum ist vielfältig und reicht von einzelnen Stimmungsmachern, Bands über African Drums bis hin zu Bauchtanz. Nähere Infos dazu, wer bereits dabei ist sowie für alle die sich gerne als musikalische oder sonstige Stimmungsmacher an der Strecke einbringen möchten, finden sich unter: emotionbeats.badenmarathon.de |
Der Atruvia Team-Marathon (Business) - bei dem vier Personen als Team die Marathondistanz (42,2 km) bewältigen - hat aktuell eine beeindruckende Resonanz erzielt und verzeichnet bisher eine Zunahme von 70 % gegenüber 2023.
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Bei diesem Laufangebot geht man nicht alleine an den Start, sondern bewältigt gemeinsam (in Summe) als Team aus vier Personen die Marathondistanz (42,2 km). Hierbei laufen zwei Teammitglieder (wahlweise) gemeinsam die erste Teilstrecke von 13 km, bevor an der zentralen Wechselstelle im Citypark-Ost die nächsten zwei Teammitglieder die letzten 8 km bis ins Ziel übernehmen. So werden pro Viererteam jeweils zwei Staffel- Halbmarathons gelaufen, was in der Summe einem Marathon entspricht. Beim Atruvia Team-Marathon gibt es zwei Varianten: |
Also: schnappt Euch eure Freunde oder Arbeitskollegen, formt ein Laufteam und seid am 15.09. beim Atruvia Team-Marathon am Start!
Laufen mit Herz -
10 Projekte beim Spendenmarathon
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Beim 22. Spendenmarathon "Laufen mit Herz" haben sich bisher die Teams- und Spendenläufer in Summe ein Spendenziel von insgesamt rund 40.000 € gesetzt. Für vier neue Projekte (der onkologischen Abteilung der Kinderklinik Karlsruhe e.V., Fördervereins Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe Baden e.V., Kinderschutzbundes und des CVJM Karlsruhe e.V.) wird erstmals gesammelt. Zur Übersicht aller teilnehmenden sozialen Projekte. Auf jeder Seite der damit verknüpften Spendenläufer*innen oder Teams kann über den Button JETZT SPENDEN sofort gespendet werden. |
Interessierte Spendenläufer können sich mit ihren sozialen Projekten noch bis 31. Juli über das Kontaktformular bewerben.
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Der Inklusionslauf startet am Sonntag um 13:30 Uhr an einem der schönsten Orte Karlsruhes: vor dem Karlsruher Schloss. Als Zweierteam bestehend aus einem Partner/Partnerin mit Behinderung sowie einer Person ohne Behinderung geht es für die Laufduos auf die letzten ca. 5 Kilometer der offiziellen Marathonstrecke. Neben einer Medaille erwartet die Teilnehmer*innen des Inklusionslaufs - ebenso wie alle übrigen Teilnehmer der Veranstaltung - im Runners Heaven eine reichhaltige Verpflegung. Ob körperliche, geistige, psychische oder anderweitige Behinderung - wir freuen uns über ein bunt gemischtes Starterfeld und viele neue Gesichter! Ausführliche Info mit Videoimpressionen des Vorjahres und Anmeldemöglichkeit unter: inklusion.badenmarathon.de |
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70 kg Pfälzer Pesto
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Ausreichend kürzere und längere Trainingsläufe bis 30 km gehören zu einer guten Marathonvorbereitung. Die Teilnehmer*innen des Baden-Marathon Karlsruhe werden hierbei von Vereinen und Lauftreffs unterstützt. Diese bieten unterschiedliche Laufstrecken mit geführten Tempogruppen an. 2 kostenfreie Vorbereitungsläufe stehen noch an: 11. August 2024 (vom Lichtbund Karlsruhe) und Ausführliche weitere Info mit einigen möglichen Vorbereitungswettkämpfen unter: vorbereitung.badenmarathon.de |
Zudem startet am 27. Juli ein Yoga Kurs für Läufer*innen s. hierzu den Post auf Facebook sowie den Beyogi Blog unserer Laufbotschafterinnen Laura und Ulla.
Wir hoffen Du kannst eine schöne Sommerzeit genießen und bist fleißig im Training für den Baden-Marathon!
Euer Marathon-Team aus Karlsruhe
Tipp: 25.07. kostenfreier Online-Vortrag der AOK: "Kraftstoff für Ausdauer" - Ernährungsstrategien für den Langläufer. Zugangs- u.a. Info hier.
Newsletter des Marathon Karlsruhe e.V. vom 22.7.2024
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Informationen unter www.badenmarathon.de Siehe auch im WO LÄUFT´S WIE? unter KARLSRUHE LaufReport über den Baden-Marathon in Karlsruhe 2023 HIER Zu aktuellen Inhalten im LaufReport HIER |
15.09.24 - 40. Baden-Marathon in KarlsruheNews & Infos rund um den 40. Baden-Marathon am 15. September 2024 |
Liebe Freundinnen und Freunde des Laufsports,
vor uns liegt der 40. Baden-Marathon. Mit diesem Jubiläum dürfte u.a. unser aktuelles Plus von nahezu 100 % bei den Anmeldungen für die Marathondistanz und rund 35 % für den Halbmarathon zusammenhängen. Vermutlich gibt es noch weitere Gründe, von denen wir einen in diesem Newsletter anfügen möchten: alle unsere Teilnehmer*innen erwarten in diesem Jubiläumsjahr Gratis Fotos von sich.
Mehr Info dazu, sowie weitere Themen (von "A" - wie Anmeldung bis "V" wie Vorträge) finden sich im folgenden Newsletter.
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"Bitte lächeln" - Gratis Bilder
für alle
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Der 2. AOK - Gesundheitslauf
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22. Mini-Marathon
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Im Ziel gibt es für alle eine Siegermedaille. Anmeldung und ausführliche Info zu den Läufen des Sparkassen Mini-Marathon unter minimarathon.badenmarathon.de
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Unsere fünfteilige Medaillenserie wird dieses Jahr im Osten von Karlsruhe mit dem Schloss Gottesaue und dem Turmberg enden. Beides kann während des Laufs natürlich auch entdeckt werden: Schloss Gottesaue ca. bei Kilometer 5. Den Blick auf den Turmberg hat man zwischen Kilometer 6 und 7 - wobei wir nur unterhalb im "Flachland" laufen (s. Strecke). Zum Konzept und zur Darstellung der vollständigen Medaillenserie hier. |
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Zwei Ernährungsvorträge bieten fundierte Einblicke in ideale Ernährungsstrategien, die helfen können, die Laufleistung zu maximieren. Sie erfahren mehr über die Bedeutung der Nährstoffzufuhr vor, während und nach dem Lauf, welchen Einfluss Mikronährstoffe auf die Regeneration haben und wie das Verletzungsrisiko, auch durch die Ernährung, verringert werden kann. |
Zusätzlich gibt es praxisnahe Tipps für die Zusammenstellung der Mahlzeiten und Ratschläge zur Flüssigkeitszufuhr.
Die Gelegenheit, Wissen zu erweitern und den nächsten Marathon mit den besten "Kraftstoffen" anzugehen.
Beide Vortragsangebote sind kostenfrei.
1. Präsenzvortrag - Donnerstag, 11.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
2. Digitaler Vortrag - Donnerstag, 25.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Weitere Info mit digitalem Zugangslink sowie Anmeldemöglichkeit etc. hier.
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Die Vorbereitung auf einen Halb- oder Marathon kann einiges abverlangen. Da hilft Abwechslung im Trainingsalltag, Austausch mit Gleichgesinnten und ein gemeinsames Training oft weiter. Deswegen freuen wir uns, dass in Zusammenarbeit mit verschiedenen Vereinen und Lauftreffs, ausgewählte Trainingsläufe (in unterschiedlichen Geschwindigkeitsgruppen) angeboten werden können. Die ersten Vorbereitungsläufe finden am 30. Juni sowie am 14. Juli statt. |
Ausführliche Info zu allen kostenfreien Angeboten unter: vorbereitung.badenmarathon.de
Lasst es Euch weiter gut gehen und bleibt mit Freude beim Laufen - in diesem Sinne einen angenehmen Sommer wünscht
Euer Marathon-Team aus Karlsruhe
Newsletter des Marathon Karlsruhe e.V. vom 7.6.2024
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Informationen unter www.badenmarathon.de Siehe auch im WO LÄUFT´S WIE? unter KARLSRUHE LaufReport über den Baden-Marathon in Karlsruhe 2023 HIER Zu aktuellen Inhalten im LaufReport HIER |
15.09.24 - 40. Baden-Marathon in KarlsruheNews & Infos rund um den 40. Baden-Marathon am 15. September 2024 |
Liebe Freundinnen und Freunde des Laufsports,
der April zeigte sich bereits stark von seiner wechselhaften Seite. Doch Sonnenstrahlen laden zunehmend ein, etwaige Frühjahrsmüdigkeit hinter sich zu lassen und läuferisch tief durchzuatmen. Highlights und erste Formtests haben manche bereits hinter sich - während in Karlsruhe mit der Badischen Meile über 8,888 km am 05.05.2024 zum Auftakt ein lokaler Klassiker vor der Tür steht. Bis dahin gilt noch beim Baden-Marathon das niedrigste Startgeld für den Halb- und Marathon. Einige Info rund um das Thema Laufmöglichkeiten und Anmeldung findet sich im weiteren Newsletter
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Startgeld für Marathon &
Halbmarathon noch bis Bis zum 5. Mai, dem Lauftag der Badischen Meile ist unser Startgeld für Halb- und Marathon am günstigsten. Vor kurzem eröffnete zudem die Anmeldung für den Atruvia Team-Marathon und den ab dem 6. Mai 2024 für alle weiteren Läufe, wie den AOK-Gesundheitslauf Tipp für Studierende: Wer sich für unseren Lauf anmeldet, spart 10 € und hat sogar die Möglichkeit, sich etwas dazu zu verdienen - ausführlichere Info für Student*innen (und Schüler*innen). Die Gesamtzahl an Startern wird übrigens sicherlich bereits vor dem 5. Mai 2000 Anmeldungen überschreiten. |
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Beim Atruvia Team-Marathon bewältigen vier Personen als Team die Marathondistanz (42,2 KM). Hierbei laufen zwei der Teammitglieder gemeinsam (oder getrennt) die erste Teilstrecke von 13 KM, bevor an der Wechselstelle die anderen beiden Teammitglieder übernehmen und die restlichen 8 KM bis ins Ziel schaffen. Insgesamt absolviert jedes Viererteam zwei Halbmarathons (jeweils als Zweier- Staffel), wodurch in Summe die volle Marathondistanz gelaufen wird. Durch die besondere Möglichkeit als Zweierpaar die jeweiligen Abschnitte
miteinander zu laufen, wird dem Teamgedanken ein besonderer Ausdruck verliehen. |
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Der frühere Drittel-Marathon wurde 2023 erstmals durch den 11,5 km langen AOK-Gesundheitslauf abgelöst. Damit möchten wir die Möglichkeit zur Teilnahme beim Baden-Marathon für Laufeinsteiger, Hobbyläufer, Walker und Nordic-Walker erleichtern. Gestartet wird hierbei am 15.09. um 13:00 Uhr auf der Stadionbahn des Post-Südstadt Karlsruhe e.V.. Wie alle Wettbewerbe endet auch der AOK-Gesundheitslauf im stimmungsvollen Carl-Kaufmann-Stadion. Info und Anmeldung für den AOK-Gesundheitslauf |
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Laufbotschafter unterwegs... Unter rund 7000 erwarteten Teilnehmern werden dieses Jahr erneut einige Laufbotschafter*innen mit an der Startlinie stehen. Sie weisen bereits im Vorfeld bei Laufevents oder über Social-Media auf den Baden-Marathon hin und lassen Interessierte Follower an ihrer Vorbereitung & Aktivitäten teilhaben. Neu in diesem Jahr sind zusätzlich drei thematische Laufbotschafter*innen, die ihr Anliegen mit unserer Läufercommunity teilen und darüber diese inspirieren möchten für "Laufen & Yoga", "Laufen und mikronährstoffreiche (überwiegend rohköstliche) Ernährung" sowie "Business in Motion". |
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1. Mai: Start der sozialen Aktion "Laufen mit Herz" - als Spendensammler*in dabei? "Laufen mit Herz" ist für alle von Interesse, die ihren Lauf einem gemeinnützigen Anliegen widmen, für einen sozialen Zweck laufen und Spenden sammeln möchten. Start ist am 1. Mai 2024. Danach werden Schritt für Schritt Spendenläufer*innen und Teams sowie die dazugehörigen sozialen Projekte auf der Seite laufenmitherz.de vorgestellt. Wer hier dabei sein oder lieber spenden möchte: Info und Kontaktmöglichkeiten ebenso unter laufenmitherz.de |
Du bist über diesen Newsletter hinaus am Baden-Marathon interessiert? Dann folge uns gerne auf Instagram und Facebook und werde Teil unserer Social Media Laufcommunity. Auf unseren Kanälen informieren wir (oder auch unsere thematischen Laufbotschafter u.a.) brandaktuell über unterschiedliche Bereiche rund um die Veranstaltung. Auf unseren Accounts findest du zudem spannende laufbezogene Beiträge, Motivationsposts, Blicke hinter die Kulissen des Baden-Marathon, Verlosungen u.v.m. Wir freuen uns über deinen Support!
Viel Laufgenuss im anstehenden "Wonnemonat Mai" wünscht
Dein Marathon-Team aus Karlsruhe
Newsletter des Marathon Karlsruhe e.V. vom 26.4.2024
15.09.24 - 40. Baden-Marathon in KarlsruheNews & Infos rund um den 40. Baden-Marathon am 15. September 2024 |
Liebe Freundinnen und Freunde des Laufsports,
die Tage werden bereits wieder länger und die Temperaturen sind ab und an nicht mehr winterlich, sondern bereits frühlingshaft. So ist vieles in Bewegung und natürlich laufen auch bei uns schon vielfältige Vorbereitungen im Hinblick auf unsere diesjährige Veranstaltung. Der 15. September 2024 wird nach dem Auftakt 1983 bereits der 40. Marathonlauf in Karlsruhe sein - somit haben wir ein kleines Jubiläum zu feiern. Wären die zwei besonderen Halbmarathonvarianten der Corona-Jahre 2020/21 nicht gewesen, wäre dieses Jubiläum eigentlich schon gelaufen... Mit dem diesjährigen Jubiläum endet ebenso unsere auf 5 Jahre geplante Medaillenserie für alle Finisher (2018-2024).
In diesem Newsletter findet ihr die wichtigsten aktuellen Infos rund um die kommende Veranstaltung.
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Wer uns auf unseren Social Media Kanälen fleißig folgt, hat vermutlich bereits bemerkt, dass die Anmeldung für die beiden Wettbewerbe: Marathon und Halbmarathon eröffnet wurde. Erst später - ab dem 1. April 2024 - kann man sich für den "Atruvia Team-Marathon" anmelden und ab dem 6. Mai 2024 für alle weiteren Läufe, wie den 2. AOK-Gesundheitslauf und den Inklusionslauf sowie die Läufe des Mini-Marathon. Tipp für Studierende: Wer sich für unseren Lauf anmeldet, spart 10 € und hat zudem die Möglichkeit, sich etwas dazu zu verdienen - ausführlichere Info für Student*innen (und Schüler*innen). |
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"Laufen verbindet" steht auf dem diesjährigen hellblauen Funktions-Shirt des Baden-Marathon. Grafisch gestalterisch erinnern die 3 Läufer*innen, die miteinander in Verbindung stehen, an die Kunstrichtung der Street- oder Pop-Art. Das Shirt kann bis einschließlich 06.09.24 mit der Anmeldung bestellt werden. Weitere Info: shirt.badenmarathon.de |
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Wir sind auf der Suche nach inspirierenden Geschichten, die das Laufen schrieb: von wertvollen Erfahrungen beim Laufen, Comebacks oder Einstiegen in den Laufsport, über persönliche Erfolge, bis hin zu besonderen Begegnungen beim Laufen mit Anderen oder zu sich selbst. Vielleicht spielt auch der Baden-Marathon hierbei eine Rolle? Wir freuen uns, wenn Du dazu etwas beitragen möchtest. Gerne kannst Du einfach Deine Ideen mitteilen - egal ob als Bild (Foto/Zeichnung), kurze Geschichte oder Gedicht etc. Kreative Einfälle sowie Hinweise auf spannende Laufstorys werden belohnt: wir bieten als Anreiz (in jedem Fall bei Veröffentlichung durch uns) einen Freistart oder ein kostenloses Funktions-Shirt. |
Einsendungen bitte an: ideen@baden-marathon.de
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Helfer / Engagierte gesucht Der Baden-Marathon entwickelt sich weiter und so werden wir uns zum diesjährigen 40. Lauf und danach an verschiedenen Stellen neu aufstellen (müssen). Wer somit Lust hat, entweder als kurzfristiger Helfer am Wochenende aktiv zu werden oder sich gerne in ein neu formierendes Organisationsteam einbringen möchte, wendet sich bitte über das Kontaktformular an uns. Wir freuen uns auf Euer Feedback/Bewerbungen. Weitere Info unter: helfen.badenmarathon.de |
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Es gibt Läufer wie Tom Kirn, die schon seit vielen Jahren engagiert als Laufbotschafter unterwegs sind. Doch wir freuen uns ebenso über neue Gesichter, die 2024 erstmals für unsere Veranstaltung werben möchten. Wir favorisieren hierbei Läuferinnen und Läufer, die auf Social Media aktiv sind und darüber auf ihre eigene Vorbereitung sowie den Baden-Marathon hinweisen können. Im Gegenzug warten spannende Anreize auf die Botschafter. Wie es möglich ist, Laufbotschafter*in für unsere Veranstaltung zu werden, erfährst Du unter laufbotschafter.badenmarathon.de. |
Du bist über diesen Newsletter hinaus öfter am Baden-Marathon interessiert? Dann folge uns gerne auf Instagram und Facebook und werde Teil unserer Social Media Laufcommunity. Auf unseren Kanälen informieren wir brandaktuell über unterschiedliche Themen rund um die Veranstaltung. Auf unseren Accounts findest du zudem spannende laufbezogene Beiträge, Motivationsposts, Blicke hinter die Kulissen des Baden-Marathon, Verlosungen u.v.m. Wir freuen uns über deinen Support! ??
Alles Gute und viel Freude unterwegs wünscht
Euer Marathon-Team aus Karlsruhe
Newsletter des Marathon Karlsruhe e.V. vom 1.2.2024
15.09.24 - 40. Baden-Marathon in KarlsruheBaden-Marathon - In Karlsruhe läuft was… |
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15. September: 40. Marathon mit Halbmarathon
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Emotion & Beats Marathon - stimmungsvolles Jubiläum mit Marathonengeln |
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Am 15.9.2024, 9:30 Uhr wird in Karlsruhe der 40. Marathon gestartet - nachdem die Traditionsveranstaltung 1983 Premiere hatte und in den 2 Coronajahren 2020/2021 nur angepasste Varianten über die Halbmarathondistanz angeboten werden konnten. Trotz des Jubiläums dürfte die Halbmarathondistanz - die erst 1991 eingeführt wurde - erneut am stärksten gefragt sein.
Der Marathon verläuft jedoch nicht auf einem Zweirundenkurs. Rund 13 Kilometer durch historische Karlsruher Stadtteile sowie durch das Läuferrevier "Oberwald" bleiben den reinen Marathonläufern vorbehalten. Nur die letzten 8 Kilometer durch die City in Richtung Carl-Kaufmann-Stadion werden von den Marathonis zweimal absolviert. Bis knapp 500 m vor dem Ziel können gemeldete Marathonläufer zudem entscheiden, ob nur der Halbmarathon absolviert und gewertet werden soll.
Die Laufstrecke für Halb- oder Marathon in Karlsruhe bietet einen Mix an Kultur, Natur und "Lauf durch die City" mit Marktplatz, Friedrichsplatz und dem bekannten Karlsruher Schloss.
Der Lauf endet mit einem stimmungsvollen Einlauf auf der Leichtathletikbahn des Carl-Kaufmann-Stadion. Dort gibt es im "Runners Heaven" eine weithin beliebte reichhaltige und besondere Zielverpflegung.
Als bundesweites Alleinstellungsmerkmal gibt es in Karlsruhe zudem die Möglichkeit sich als Halb- oder Marathonläufer*in auf den letzten ca. 5 Kilometern von einem oder mehreren "Marathonengeln" begleiten zu lassen. Mit ihren teilweise auffälligen Verkleidungen sorgen diese "Engel" für Aufsehen und motivierende Momente.
Für eine einzigartige Stimmung sorgen Tanzgruppen und Stimmungsmacher im Rahmen des "Emotion&Beats Marathon" als Rahmenprogramm entlang der Strecke.
Weitere integrierte Laufangebote sind der Atruvia Team-Marathon über 42 km - als Duos auf der Halbmarathonstrecke (2023 erstmals), ein Gesundheitslauf über ca. 11,5 und ein Inklusionslauf über 5 km.
In Karlsruhe werden keine Topläufer verpflichtet. Stattdessen wird regionalen oder ambitionierten Freizeit-Läufer*innen die Chance geboten, auf sich aufmerksam zu machen und an der Spitze ins Ziel zu kommen.
| Die Laufangebote am 15.9. im Überblick: | ||||||
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Informationen unter www.badenmarathon.de Siehe auch im WO LÄUFT´S WIE? unter KARLSRUHE LaufReport über den Baden-Marathon in Karlsruhe 2023 HIER Zu aktuellen Inhalten im LaufReport HIER |
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