Lohnt es sich, mit 50 noch mit dem Laufen anzufangen? "Ja, es lohnt sich!", betont Anne Frenk und ist selbst das beste Beispiel. Mit inzwischen 57 Jahren lässt sie weit jüngere Läuferinnen hinter sich - und wird in Bergzabern sogar zweite Frau über die Maxi-Distanz von knapp 16 Kilometern. Anne kommt aus dem Münsterland, ist am Wochenende aber bei ihrem Freund (und demnächst dauerhaft) in Speyer und startet für den LT Rheinhessen-Pfalz.
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Der anspruchsvolle Landschaftslauf in Bergzabern führt erst durch die Innenstadt, dann mit einigen Höhenmetern in den Wald und durch den Weinberge. Da Anne erst vor zwei Wochen in Enschede ihre Marathonbestzeit von 3:45 Stunden gelaufen war, ist sie gerade in starker Form und kam mit der herausfordernden Strecke bestens zurecht.

Start zum Altstadtlauf (JB)	Start der beiden Landschaftsläufe über 8km und 15,6km

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Es war die 35. Ausgabe, die die Läufer wieder in die südpfälzische Kurstadt lockte. Bis auf die ersten vier Jahre haben Ernst und Heidi Brauer nun zum 31. Mal (!) die Regie in der Hand, unterstützt von vielen, netten Helfern des TV Bad Bergzabern. Drei Jahre mussten sie wegen Corona pausieren. Aber nun geht es auch mit den Teilnehmerzahlen wieder aufwärts.

		Der lange Landschaftslauf über 23 Kilometer wurde dieses Jahr aus dem Programm genommen, eine gute Entscheidung, denn so verteilten sich die 670 Starter auf die Angebote: Der Altstadt-Grand-Prix ist mit 4,4 Kilometern der Mini-Lauf, dann folgen der Midi- und Maxi-Landschaftslauf über 8 bzw. 15,6 Kilometer. Dazwischen ist bei den Schülerläufen der Nachwuchs mit Begeisterung dabei.
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Aufwärmgymnastik vor dem Bad Bergzaberner Schloss	Warmlaufen in Gelb - der Nachwuchs des TSV Kandel

		Beim Altstadt-Grand-Prix sind vier Runden zu einem guten Kilometer durch die kleinen Straßen der Innenstadt zu absolvieren. Den Zuschauer wurde ein spannendes Duell geboten, denn der Elsässer Sébastian Bocquillon (Fcja Bischwiller) sorgte für hohes Tempo, aber am Ende spurtete der 15jährige Janis Roth (TSV Kandel) dann in 14:23 Minuten doch zum Sieg. Zwischen beiden liegen 29 Altersjahre und im Ziel nur sieben Sekunden.
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Janis ist ein großes Talent. Mit drei Lauf- und einer Krafteinheit pro Woche hat er letztes Jahr mehrere Pfalzmeistertitel gesammelt. Seine Bestzeit über 5km von 17:10 Minuten legt das Saisonziel "unter 17" nahe. Und über 10km ist "unter 35" anvisiert. Der Schüler des Wörther Europa-Gymnasium - mit Lieblingsfächern Mathe und Physik - läuft Strecken von 800m bis 10km.

Im Mini-Lauf liegt Sébastien Bocquillon lange vor Janis Roth - am Ende spurtet Janis zum Sieg - und gleich dahinter folgt Nina Berger als Gesamtdritte (JB)	Zweite Frau wird Jasmin Volz (JB)	Dritte Frau Rebecca Riedel (JB)

Die Frauensiegerin sieht sich als 800m-Läuferin: Nina Berger (LAC Primasens) lief nach starken 14:37 Minuten sogar auf Gesamtplatz drei ins Ziel. Die 19jährige hat aber auch letztes Jahr mal den Berlin-Marathon mitgemacht (in exakt 4:00-Stunden). Nun beginnt für sie nach dem Abitur eine neue Herausforderung: die Ausbildung bei der Polizei.

Die 27jährige Jasmin Volz (MTG Mannheim Triathlon) folgt als zweite Frau auf Gesamtrang vier. Sie hat gerade eine stressige Ausbildungsphase: Sie macht ihren Facharzt Psychiatrie im Zentralinstitut für seelische Gesundheit in Mannheim - in der Abteilung für Depressionen. Auch die dritte Frau, Rebecca Riedel (LG Rülzheim), arbeitet im Gesundheitswesen - in einer Klinikverwaltung.

Letzte Motivationsansprache durch Moderator Wolfgang Behr - rechts außen in weiß, der spätere Sieger über 8km Johannes Ullrich	Philipp Ullrich führt das Verfolgerfeld über 8km an	Nass aber zufrieden - Tanja Hellmann siegt locker über 8km

Irgendwie sind in Bergzabern die Frauen oft außergewöhnlich stark: Letztes Jahr hatte Tanja Hellmann (LG Rülzheim) den 8-Kilometer-Lauf vor allen Männern gewonnen. Nun waren vier Männer schneller. Tanja hatte eine schwere Grippe mit Fieber hinter sich, einige Wochen Laufpause. Erst als der Arzt ihr das OK gab, hat sie sich für den Start entschieden. Dieses Mal waren ihre beiden Kinder (drei und fünf Jahre) bei der Oma, weil auch ihr Mann mitgelaufen ist - jedoch über die Maxi-Strecke.

Johannes Ullrich ist Stammgast und Stammsieger bei seinem Stammverein TV Bergzabern. Letztes Jahr gewann er die 4,4km- und 15,6km-Strecke. Dieses Jahr reichte ihm der lockere Sieg über die acht Kilometer in 29:29 Minuten, weil er am nächsten Tag in Landau die fünf Kilometer flott laufen wollte. "Gib zu, du hast gechillt heute", behauptete mit Respekt der Zweitplatzierte Markus Ertel aus dem gleichen Verein. Auf Rang drei folgte Philipp, der ältere Bruder von Johannes, und vervollständigte das komplette Treppchen mit heimischen TV´lern.

Rot gewinnt beim Maxi - Marko Martin (1402) vor Jonas Hoffart (1389) und Fabio Polloni	Siegerin im Maxi Landschaftslauf über 15,6 km Sarah Schmitt	Die beiden erfolgreichen Schwestern Nina (Mini-Siegerin) und Jana Berger (1225/Midi-Zweite) aus Pirmasens

Im inzwischen einsetzenden Regen kam als zweite Frau über die 8km die 22jährige Jana Berger (LAC Pirmasens) ins Ziel. Die angehende Physiotherapeutin meinte zum Wetter: "Das erinnert mich an unser Trainingslager vor einer Woche - am Gardasee. Mit viel Regen."

Eine starke Masters-Leistung gelang Marko Martin (TV Maikammer), der 50jährige hatte vor einigen Jahren bereits einmal hier gewonnen. Nun siegte er im Alleingang in 1:01:54 Stunden, plant einen Start am folgenden Tag in Landau über 10 Kilometer. Beruflich ist er in Darmstadt als Telekom-Beamter für Personal zuständig - zum Glück auch oft vom Home-Office aus.

Gudrun Bless, LT Rheinhessen-Pfalz, unglaublich fit für Jahrgang 1956, 2. W60 über 8km in 48:29	Gute Laune auch bei Helga Sandmaier LT Rheinhessen-Pfalz, 3. W60 8km	Für die br-timing-Zeitnahme waren dieses Mal Jürgen und Steffi Rollar vor Ort

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Jonas Hoffart (TSG Heilbronn) folgte genau zwei Minuten später und noch einmal fast zwei Minuten danach Fabio Polloni (Beinheim). Schnellste Frau war wie im letzten Jahr Sarah Schmitt (FSV Freimersheim). Die 37jährige Mutter einer fast zweijährigen Tochter verbesserte sich um sechs Minuten! Sie läuft erst seit 2023: der Rülzheimer Cross war ihr erster Wettkampf. Inzwischen läuft sie die 10 km in 41 Minuten. Drei Mal in der Woche trainiert die Diplom-Pädagogin Laufen, einmal geht sie aufs Rennrad oder Gravelbike.

Bergzabern ist auch für Läufer attraktiv, die nicht auf Treppchenplätze spekulieren. Einige nutzen die Angebote für zwei Starts: zunächst über die kurze Einheit und dann für einen der beiden Landschaftsläufe. Ein perfekter Trainingssamstag! Aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Es macht auch viel Spaß, "nur" einen Lauf mitzumachen!

Bericht und Fotos von Birgit Schillinger 4 Fotos von Jürgen Binder (JB) Ergebnisse www.br-timing.de Infos volkslauf-bad-bergzabern.de Zu aktuellen Inhalten im LaufReport HIER

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